MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：94
- 题名/责任者:
- 动一动就好:智能时代必备的超简单健身法/(挪) 斯坦·莫滕·利尔著 赵蓓译
- 出版发行项:
- 苏州:古吴轩出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5546-1276-7/CNY58.00
- 载体形态项:
- 225页, [2] 页图版:彩图;24cm
- 统一题名:
- Just move
- 其它题名:
- 智能时代必备的超简单健身法
- 个人责任者:
- 利尔 (Lier, Stein Morten) 著
- 个人次要责任者:
- 赵蓓 译
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书是由欧洲知名运动学、生理学、心理学、营养学专家联袂打造的轻健身手册。作者对生活中时时处处困扰人们身体的那些问题做了分析, 如我们的身体为什么总是隐隐地感到疼痛? 为什么身体越来越不灵活? 为什么明明在节食, 体重还是减不下来? 为什么一直在健身, 身体却还是越来越差? 为什么睡了一夜早上起来感觉更累……本书同时从从心理学、生理学等角度作了分析, 并给出了行之有效的改善方法。这些方法不需要特别的运动场地, 不需要任何器材, 可能只是改变自己的行走方式, 甚至是思维方式, 在工作间隙运用, 就能够快速将身体调整到状态, 是快节奏状态下的现代人保持身体健康灵活的必备方法。
- 随书光盘:
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| G883/57 | 01253775 |  西区3层
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可借 | |
| G883/57 | 01253774 | 东3层2区
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可借 |
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