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- 题名/责任者:
- 预防衰老、让脑部重返年轻的手指操/(日)白泽卓二著 张成琳译
- 出版发行项:
- 沈阳:辽宁科学技术出版社,2018.05
- ISBN及定价:
- 978-7-5591-0679-7/CNY36.80
- 载体形态项:
- ;26cm
- 个人责任者:
- (日) 白泽卓二 著
- 个人次要责任者:
- 张成琳 译
- 中图法分类号:
- R161.1
- 提要文摘附注:
- 对于老年痴呆症的预防，除了改善餐饮、运动等生活习惯外，在日常生活中增加对大脑的刺激也非常重要。为了预防“老年痴呆症”“健忘”等问题，作者带领读者一起来学习能够有效刺激大脑的“手指”体操。每天只要5分钟，调动起平时不太用到的手指，来增加大脑的活性！实际上，做了体操之后，“集中精力的时间变长”、“交流可以轻松的完成”、“健忘次数变少”等，令人惊喜的事情层出不穷！
- 使用对象附注:
- 健身运动爱好者
- 随书光盘:
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