MARC状态：已编 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 如何停止不开心:负面情绪整理手册/(美) 安德烈娅·欧文著 曹聪译
- 出版发行项:
- 贵阳:贵州人民出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-221-16004-1/CNY39.80
- 载体形态项:
- 12, 257页:图;21cm
- 其它题名:
- 负面情绪整理手册
- 个人责任者:
- 欧文 (Owen, Andrea), 1975- 著
- 个人次要责任者:
- 曹聪 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 一般附注:
- 后浪
- 责任者附注:
- 安德烈娅·欧文 拥有百万读者的作家、人生导师、播客主持人、演说家，在线社区 （你的人生了不起）的创始人。
- 提要文摘附注:
- 本书用洒脱、幽默的语言，一针见血地指出了14个人们*常见而又不自知的自我毁灭行为模式，即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、wan美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等，并根据每一种行为提出直接、具体的建议和解决方案，帮助读者实践一种新的生活方式，实现自我提升，悦纳自己，活出真我。每一章集中讨论一种行为，没有沉重的自我检讨，只有切中要点的提醒，以及如何改变的贴心建议。
- 使用对象附注:
- 青年读者及相关读者。
- 随书光盘:
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