MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：92
- 题名/责任者:
- 我们内心的恐惧:如何过不焦虑的生活/(美) 琳达·萨帕丁著 谢庆红译
- 出版发行项:
- 长沙:湖南文艺出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5404-8917-5/CNY45.00
- 载体形态项:
- 295页;21cm
- 统一题名:
- Master your fears
- 其它题名:
- 如何过不焦虑的生活
- 个人责任者:
- 萨帕丁 (Sapadin, Linda) 著
- 个人次要责任者:
- 谢庆红 译
- 学科主题:
- 恐惧-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 责任者附注:
- 琳达·萨帕丁 (Linda Sapadin)，是美国心理学会会员，目前已经出版《拖延的六种类型及克服方法》《如何在数字时代打败拖延症》等六本书。
- 责任者附注:
- 谢庆红，北京师范大学发展与教育心理学硕士，国家二级心理咨询师。参与编写多本中小学生心理健康教材，并在各级期刊发表多篇论文。
- 提要文摘附注:
- 人类最大的敌人就是内心的恐惧，这本书适合被恐惧和焦虑所困扰的读者。作者认为恐惧不是一种诊断意义上的疾病，而是一种习得的生活方式，她立足于心理学的角度，结合多个例子和测验，以平时温柔的语言向我们解释了胆怯型、警觉型、依从型、大男子主义型、控制型恐惧是如何发展起来的，以何种方式呈现，更重要的是提供了经过多年实践的有效建议来帮助我们从心理和身体的层面彻底摆脱深藏的恐惧及焦虑，以便让我们最终实现美好人生。
- 使用对象附注:
- 心理学家，心理方面研究人员及相关读者。
- 随书光盘:
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| B842.6-49/206 | 01473215 |  西区3层
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可借 | |
| B842.6-49/206 | 01473214 | 东3层1区
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可借 |
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