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题名/责任者:

在抑郁打败你之前战胜它/(美) 罗伯特·L. 莱希著 张淼译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-115-51345-8/CNY59.00

载体形态项:

248页:图;24cm

统一题名:

Beat the blues before they beat you how to overcome depression

丛编项:

治愈系心理学

个人责任者:

莱希 (Leahy, Robert L.) 著

个人次要责任者:

张淼 译

学科主题:

抑郁症-治疗

中图法分类号:

R749.4

提要文摘附注:

你是否觉得自己被消极的想法所迷惑, 被孤独感淹没, 被对失败的恐惧麻痹? 如果是这样, 请相信你并不孤独。抑郁症没有界限, 无论我们的性别、年龄和收入如何, 都有可能深受抑郁症的困扰, 并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是, 抑郁症并不是无法治愈的顽疾。在本书中, 美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特·L.莱希博士基于其30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验, 用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状, 并结合众多真实的案例, 揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望, 停止自我苛求, 克服完美主义, 摆脱孤独感, 重新巩固友谊、爱情、事业, 找到人生动力, 最终打破抑郁症的魔咒的方法。《在抑郁打败你之前战胜它》中包含了能使你的思维和行为远离抑郁的束缚的有效工具和方法。《在抑郁打败你之前战胜它》将成为伴你左右的抗抑郁指南, 希望阅读本书能使你战胜抑郁, 并有效降低抑郁症复发的可能性。

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