- 题名/责任者:
- 告别失眠的折磨/(英) 杰西米·希伯德, 乔·乌斯马著 余静译
- 出版发行项:
- 北京:知识产权出版社,2015
- ISBN及定价:
- 978-7-5130-3696-2/CNY28.00
- 载体形态项:
- 195页:图;19cm
- 丛编项:
- 心理自助口袋书
- 个人责任者:
- 希伯德 (Hibberd, Jessamy) 著
- 个人责任者:
- 乌斯马 (Usmar, Jo) 著
- 个人次要责任者:
- 余静 译
- 学科主题:
- 失眠-防治
- 中图法分类号:
- R749.7
- 版本附注:
- 本书中文简体字翻译版由Quercus Editions Ltd.授权知识产权出版社有限公司出版
- 相关题名附注:
- 英文题名取自版权页
- 提要文摘附注:
- 本书内容包括：在你睡觉之时、认知行为疗法、关于睡眠的误解该寿终正寝了、把头放在哪里、进食，睡眠和失眠、生命中的休息、消除消极想法、改变你过于睡眠的看法、把压力放在床上、睡眠：最后的地带。
- 随书光盘:
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| R749.7/11 | 01178469 |  西区4层
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可借 | |
| R749.7/11 | 01178470 | 东3层3区
|
可借 |
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