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题名/责任者:

你啊, 内心戏超多:停止精神内耗的65个习惯/(日) 松浦弥太郎著 孙浩洋译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2024

ISBN及定价:

978-7-115-63216-6/CNY59.80

载体形态项:

211页:图;20cm

统一题名:

松浦弥太郎の "いつも" : 安心をつくる55の習慣

其它题名:

停止精神内耗的65个习惯

丛编项:

智元微库

个人责任者:

松浦弥太郎, 1965- 著

个人次要责任者:

孙浩洋 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

提要文摘附注:

本书中，作者通过自己的亲身经历和感悟，教你如何用65个不内耗的习惯，塑造让自己安心的生活方式，让你能够在每一天中发现快乐、不自我消耗、对任何事情都心存感激。这些习惯包括允许一切发生、主动问候、整理自己、不要期待回报，等等。作者用他的人生经历无比真诚地告诉你：慢慢来，别着急，不必跟自己较劲。如果你想要停止消耗自己，享受生活，那么赶紧翻开这本书。

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