MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：147
- 题名/责任者:
- 运动饮食1: 9/(日) 森拓郎著 朱悦玮译
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5576-6435-0/CNY38.00
- 载体形态项:
- 171页;21cm
- 个人责任者:
- 森拓郎 著
- 个人次要责任者:
- 朱悦玮 译
- 学科主题:
- 减肥-食物疗法
- 中图法分类号:
- R247.1
- 中图法分类号:
- R161.1
- 责任者附注:
- 森拓郎, 日本著名健身教练, 有氧运动教师, 塑身师。
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了真正有效的减肥方法, 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动, 也不是严格地限制饮食, 而是找到造成自己现在身体状况的原因, 根据原因采取的对应的方法, 归根结底, 是如何面对饮食的问题。包括“拼命运动 错误饮食=与瘦无缘”“运动解放食欲, 摄入大于消耗”“不是所有能量都能通过运动消耗”“有氧运动燃烧脂肪的效率极低”“有氧运动让人食欲大增”等内容。本书旨在消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识, 对如何切实地取得减肥成果, 进行通俗易懂的讲解, 具有一定的出版价值。
- 随书光盘:
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| R161.1/38:2 | 01462106 |  西区4层
|
可借 | |
| R161.1/38:2 | 01462105 | 东3层3区
|
可借 |
显示全部馆藏信息