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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:85

题名/责任者:
麦肯锡情绪管理课:学会正向思考,告别职场焦虑/(日) 高杉尚孝著 杨建兴译
出版发行项:
北京:中信出版社,2019
ISBN及定价:
978-7-5217-1041-0/CNY42.00
载体形态项:
227页:图;21cm
其它题名:
学会正向思考,告别职场焦虑
个人责任者:
高杉尚孝, 1956- 著
个人次要责任者:
杨建兴
学科主题:
情绪-自我控制-通俗读物
中图法分类号:
B842.6-49
题名责任附注:
题名页有日文题名
提要文摘附注:
本书是写给年轻职场人的心理韧性提升指南。在这本书中,高杉尚孝讲述了将“提升心理韧性理论”应用于职场的必要性及方法。他认为,在(日本)经济形势日趋严峻的环境中,职场人士面对业绩压力、裁员风险、适应新变化、学习新知识等压力时,不能轻易就感到不安、选择逃避、被焦虑包围、向压力屈服,甚至感到愤怒、崩溃,又或者因某些挫败就感到极度失落,从而彻底否定自我。高杉尚孝提出,面对越来越多的压力和焦虑,提升心理韧性是职场人士的当务之急,学会正向思考,练就“顽强的抗打击能力、坚忍不拔的个人心理素质”,预防“心身耗竭综合征”的发生。进一步提出了“接受好的负面情绪”、“告别必须型思维方式(分四个步骤)”等具体方法,并分别配备了失败的和成功的案例。
随书光盘:
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态
B842.6-49/217 01486049   西区3层      可借
B842.6-49/217 01486048   西馆待定位书库      可借
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