- 题名/责任者:
- 终极塑身计划:12周打造完美体形/(英) 尼克·米切尔著 田琳译
- 出版发行项:
- 北京:电子工业出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-121-31527-5/CNY49.80
- 载体形态项:
- 262页:彩图;24cm
- 统一题名:
- Your ultimate body transformation plan : get into the best shape of your life in just 12 weeks
- 其它题名:
- 12周打造完美体形
- 个人责任者:
- 米切尔 (Mitchell, Nick) 著
- 个人次要责任者:
- 田琳 译
- 学科主题:
- 形体-健身运动
- 中图法分类号:
- G831.32
- 出版发行附注:
- 由Harpercollins Publishers Limited正式授权出版
- 责任者附注:
- 尼克·米切尔, 世界领先的私人训练业务 —— 极限能力的创始人, 被公认为世界一流的私人教练和身体成分专家。田琳, 体育类撰稿人及译者。
- 提要文摘附注:
- 英国著名健身教练、极限能力 (Ultimate Performance) 创始人尼克·米切尔在本书中记录了他的健身学员乔·华纳在12周内的体形蜕变过程, 并以此为蓝本, 提出了适用于大多数健身者的终极塑身计划。作者从心态、训练、饮食、睡眠等方面作出了详细而具体的指导, 向读者传授了在最短时间内产生最大锻炼效果的生活法则, 教会读者思考并制定适合自己的独一无二的训练计划。
- 随书光盘:
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| G831.32/1 | 01215752 |  西区3层
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可借 | |
| G831.32/1 | 01215753 | 东3层2区
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借出-应还日期：2024-12-14 |
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