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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:133

题名/责任者:
肌肉训练彩色解剖图谱.马拉松运动/(美) 菲利普·斯特里亚诺, 丽萨·珀赛尔著 徐晴颐译
版本说明:
第2版
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2017
ISBN及定价:
978-7-115-45041-8/CNY49.80
载体形态项:
158页:彩图;24cm
其它题名:
马拉松运动
个人责任者:
斯特里亚诺 (Striano, Philip)
个人责任者:
珀赛尔 (Purcell, Lisa)
个人次要责任者:
徐晴颐
学科主题:
肌肉-力量训练-图谱
学科主题:
马拉松跑-运动训练-图谱
中图法分类号:
G808.14-64
中图法分类号:
G822.82-64
提要文摘附注:
近年来跑步变得越来越流行,成千上万的人进入马拉松的运动模式。但伴随运动的喜悦而来的伤痛,会让你几个星期或常年难受。这就是为什么每个运动需要有解剖学知识和运动前拉伸。本书包括热身和降温的延伸、主要和次要肌肉群的针对性伸展、分步骤的照片拆解、如何正确的开始跑、穿什么衣服跑、什么路面跑步最适合和如何识别、预防和治疗常见伤病运行等内容,以及对使用的主要肌肉群进行详细的锻炼计划。
随书光盘:
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态
G808.14-64/5(2)/V.1 01209786  v.1 西区3层      可借
G808.14-64/5(2)/V.1 01209787  v.1 东3层2区      可借
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