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题名/责任者:

倦怠心理学:为什么你什么都不想做, 什么都不愿想/(美) 罗伯特·博格, (美) 特里·博格著 侯祎译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2022

ISBN及定价:

978-7-300-30587-5/CNY69.00

载体形态项:

XI, 230页;23cm

统一题名:

Extinguish burnout : a practical guide to prevention and recovery

其它题名:

为什么你什么都不想做, 什么都不愿想

丛编项:

心理成长系列

个人责任者:

博格 (Bogue, Robert) 著

个人责任者:

博格 (Bogue, Terri) 著

个人次要责任者:

侯祎 译

学科主题:

心理学-通俗读物

中图法分类号:

B84-49

一般附注:

阅想·心理

提要文摘附注:

本书作者罗伯特·博格和特里·博格夫妇长期致力于改善工作场所、管理组织变革和发展人才方面的研究，就如何预防和消除倦怠提出了浴缸模型和感知模型，以及实操性极强的策略与技巧，如膳食合理的4条准则、改善睡眠的3条建议、保持水分平衡的4则技巧、缓解压力的5条应对策略、压力管理的3个技巧等。无论倦怠来自工作、家庭还是来自社会，想要提高自身的工作投入，只要跟着本书所传授的策略、技能与方法，就能够一步步减少倦怠感，更多地投入到生活中去。

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