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题名/责任者:

自我关怀的力量/(美) 克里斯廷·内夫著 刘聪慧译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2017

ISBN及定价:

978-7-5086-7616-6/CNY42.00

载体形态项:

xiv, 250页;23cm

统一题名:

Self-compassion : stop beating yourself up and leave insecurity behind

个人责任者:

内夫 (Neff, Kristin) 著

个人次要责任者:

刘聪慧 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

版本附注:

据原书2011年版译出

相关题名附注:

英文题名取自版权页

责任者附注:

克里斯廷·内夫 (Kristin Neff)，女，得克萨斯大学人类发展学副教授。

提要文摘附注:

本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习，帮助人们找到与自己和解的办法，从而提升幸福感，不再受自我批评和过度自尊的煎熬。作者通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事，让每个人都学会如何治愈不良的情绪模式，让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。

使用对象附注:

心理学爱好者，青年读者及相关读者。

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