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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:134

题名/责任者:
谷物大脑完整生活计划:boost brain performance, lose weight, and achieve optimal health/(美) 戴维·珀尔马特, 克里斯廷·洛伯格著 闾佳译
出版发行项:
北京:机械工业出版社,2019
ISBN及定价:
978-7-5180-5681-1/CNY65.00
载体形态项:
xii, 236页:图;25cm
统一题名:
Grain brain whole life plan : boost brain performance, lose weight, and achieve optimal health
个人责任者:
珀尔马特 (Perlmutter, David)
个人责任者:
洛伯格 (Loberg, Kristin)
个人次要责任者:
闾佳
学科主题:
膳食营养
学科主题:
谷物-影响-大脑
中图法分类号:
R151.4
中图法分类号:
R322.81
一般附注:
华章心理
版本附注:
据2016年英文版译出
出版发行附注:
本书中文简体字板由Little, Brown and Company通过Bardon-Chinese Media Agency授权机械工业出版社仅限中国大陆地区销售
责任者附注:
戴维·珀尔马特, 医学博士, 执业神经科医生。
书目附注:
有书目 (第220-234页)
提要文摘附注:
作者在本书中创造了一种实用而又全面的方法,除了降低大脑疾病的风险,也有其他益处,例如降低体重,从长期困扰自己的问题中解放出来,让身体完全恢复活力。本书基于科学证据,有高度的可读性,“谷物大脑生命计划”是从作者之前书中的核心建议中扩展出来的,并介绍了一些新知识,例如吃更多脂肪、更少碳水,以及滋养微生物群的好处。本书包括一些原创菜谱、小贴士和应对日常生活问题的方法,以及从睡眠保健到压力管理、锻炼、补剂在内的一切的建议,本书展现了如何持续生活得更幸福、更健康。
随书光盘:
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态
R151.4/132 01254503   西区4层      可借
R151.4/132 01254502   东3层3区      可借
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