MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：32
- 题名/责任者:
- 放空:冥想三分钟, 轻松一整天/曹露祥, 张路斯著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-115-63158-9/CNY59.80
- 载体形态项:
- 207页:彩图;21cm
- 其它题名:
- 冥想三分钟, 轻松一整天
- 个人责任者:
- 曹露祥 著
- 个人责任者:
- 张路斯 著
- 学科主题:
- 精神疗法
- 中图法分类号:
- R493
- 一般附注:
- 普华心理
- 责任者附注:
- 曹露祥，“李宁体操+”心理总顾问；高级心理咨询师、绘画心理疗愈师、生命探源讲师；国际替代疗法学会(IICT)认证的美国QHHT注册量子催眠师。
- 责任者附注:
- 张路斯，语言学及应用语言学硕士；中国传媒大学播音主持艺术专业教师；中国心理卫生协会认证心理辅导员；正念冥想引导讲师、心灵成长讲师。
- 提要文摘附注:
- 本书首先介绍了什么是冥想，以及做冥想的基本方法；之后，分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧，以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。读者可以根据自己面临的问题和需求，有选择地去练习和应用。书中不仅提供了相关心理问题的根源分析和案例，还提供了完整的冥想引导语，使读者可以从根源上寻求自己内在问题的解决方案。
- 随书光盘:
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| R493/7 | 01390218 |  总馆
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可借 | |
| R493/7 | 01390219 | 总馆
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可借 |
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