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题名/责任者:

谁都能跑完5公里/10公里/(美) 杰夫·盖洛威著 赵小钊译

出版发行项:

北京:中国发展出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5177-0331-0/CNY38.00

载体形态项:

137页:彩图;24cm

统一题名:

Galloway's 5K/10K running

丛编项:

益跑丛书.盖洛威跑步系列

个人责任者:

盖洛威 (Galloway, Jeff) 著

个人次要责任者:

赵小钊 译

学科主题:

跑-健身运动

中图法分类号:

G822

提要文摘附注:

本书由美国著名跑步教练、北美最畅销跑步书籍的作者杰夫·盖洛威 (Jeff Galloway) 撰写。本书针对5公里和10公里的跑步距离, 给出专业、系统的指导建议, 包括5公里和10公里训练计划、速度训练、交叉训练、赛季前调整、比赛日程安排、跑步姿势、饮食建议、跑-走-跑方法以及常见问题和解答等内容。

豆瓣简介：

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