MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：70
- 题名/责任者:
- 微拉伸轻运动:彻底摆脱全身酸痛麻/毛琪瑛著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-42867-7/CNY59.00
- 载体形态项:
- 239页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 彻底摆脱全身酸痛麻
- 丛编项:
- 悦动空间
- 个人责任者:
- 毛琪瑛 著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.1
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书是一本教你彻底摆脱全身僵硬、酸痛、麻木的拉伸运动指南。献给那些日常忙的不行、工作疲劳、久未运动、全身硬邦邦的年轻上班族们，书中按照全身、上下半身、颈肩、手部、腰背部、髋关节与臀部、膝盖与腿部以及脚部进行分类，系统全面地讲述了多套伸展运动操。每天5分钟，自己的僵硬自己救，从此酸痛麻不再，大小毛病都滚开。
- 使用对象附注:
- 广大读者
- 随书光盘:
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| R161.1/41 | 01186390 |  西区4层
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可借 | |
| R161.1/41 | 01186389 | 东3层3区
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可借 |
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