MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：107
- 题名/责任者:
- 跳出头脑, 融入生活:心理健康新概念ACT/(美) 史蒂文·C. 海斯, (美) 斯宾斯·史密斯著 曾早垒译
- 出版发行项:
- 重庆:重庆大学出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5689-1531-1/CNY59.00
- 载体形态项:
- 15, 324页:图;24cm
- 其它题名:
- 心理健康新概念ACT
- 丛编项:
- 心理自助系列
- 个人责任者:
- 海斯 (Hayes, Steven C.) 著
- 个人责任者:
- 史密斯 (Smith, Spencer) 著
- 个人次要责任者:
- 曾早垒 译
- 学科主题:
- 精神疗法
- 中图法分类号:
- R749.055
- 提要文摘附注:
- 接纳承诺疗法（ACT）是一种全新的、有科学基础的心理疗法，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨，甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么办？在本书中，你会学会：了解为什么人类语言的本质就会产生折磨；逃离回避的陷阱；培养积极的心态来接受痛苦；使用正念，活在当下；找到人生的真正意义；过上有活力的、有意义的人生。
- 随书光盘:
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| R749.055/123 | 01463911 |  西区4层
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可借 | |
| R749.055/123 | 01463912 | 东3层3区
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可借 |
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