中国农业大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

自控力:与身体为友/(美) 凯利·麦格尼格尔著 王岑卉译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2019

ISBN及定价:

978-7-5596-3010-0/CNY48.00

载体形态项:

214页:图;24cm

统一题名:

Yoga for pain relief : simple practices to calm your mind and heal your chronic pain

其它题名:

与身体为友

个人责任者:

麦格尼格尔 (McGonigal, Kelly) 著

个人次要责任者:

王岑卉 译

学科主题:

自我控制-通俗读物

学科主题:

瑜伽-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

相关题名附注:

版权页题英文题名：Yoga for pain relief: simple practices to calm your mind and heal your chronic pain

责任者附注:

凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)，教授斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。

提要文摘附注:

本书从心理学、神经科学、医学等方面教读者利用意志力缓解压力和疼痛，并以瑜伽和冥想为工具提升自我控制力，让读者达到身心的和谐统一。本书为作者继《自控力》之后又一力作。作者亲自试验、教学，教办公室人群利用心智缓解压力和疼痛，配合简单的瑜伽动作，通过身心疗法，进行深度放松，培养积极情绪，与自己的身体和谐共处。

豆瓣简介：

随书光盘: