MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：52
- 题名/责任者:
- 运动健身打卡书:2020/闫琪编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52135-4 精装/CNY128.00
- 载体形态项:
- 1册:彩图;20cm
- 个人责任者:
- 闫琪 编著
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G831.3
- 提要文摘附注:
- 的训练计划之后，书中将以问答的形式，对运动健身中的一个常见疑问或基础知识点进行解释，内容覆盖运动饮食、损伤防治、训练方法和跑步常识等方面。最后，《运动健身打卡书》是一本动作指导手册。书中的训练动作分为两类，一类为徒手训练动作，另一类为利用弹力带和筋膜球等器械进行的训练动作，并配有可免费在线观看的动作视频，以帮助锻炼者正确掌握动作技术。
- 随书光盘:
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| G831.3/52 | 01486053 |  西区3层
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可借 | |
| G831.3/52 | 01486052 | 总馆
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可借 |
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