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题名/责任者:

睡眠解决方案:如何睡得更安稳, 醒来更高效/(美) W.克里斯·温特著 迟文成, 高硕译

出版发行项:

北京:中国妇女出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5127-1674-2/CNY49.80

载体形态项:

236页:图;21cm

统一题名:

Sleep solution: why your sleep is broken and how to fix it

其它题名:

如何睡得更安稳，醒来更高效

个人责任者:

温特 (Winter, W. Chris) 著

个人次要责任者:

迟文成 译

个人次要责任者:

高硕 译

学科主题:

睡眠障碍-诊疗

中图法分类号:

R749.7

版本附注:

由Grand China Publishing House(中资出版社)授权出版

相关题名附注:

英文题名取自版权页

责任者附注:

W. 克里斯·温特 (W. Chris Winter), 睡眠私语者, 美国知名睡眠医疗专家, 神经科医生、神经学家, 美国职业棒球大联盟顾问。

提要文摘附注:

最前沿的睡眠研究和久经时间考验的技巧，不用吃药，解除痛苦，消除疲劳，《睡眠解决方案》将助你睡个好觉。 如果你想解决自己的睡眠问题，网络上的各路谣言是不会起到帮助的。你需要真正理解你的睡眠，了解自己哪里出了问题，以及如何解决问题。

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