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题名/责任者:

心理瘦身不反弹/王歌著

出版发行项:

西安:陕西科学技术出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5369-8192-8/CNY59.00

载体形态项:

157页:彩图;24cm

个人责任者:

王歌 著

学科主题:

减肥-方法

中图法分类号:

TS974.14

责任者附注:

王歌, 著名幸福心理学家、心理哲学家、无我心理学创始人, 三合一心理瘦身系统创始人。中国第一位将儒家、佛家、道家及生命科学等众多领域融入幸福心理学的专家, 被誉为“当代最杰出的幸福教育专家”“中国心理瘦身之父”。

书目附注:

有书目 (第157页)

提要文摘附注:

本书主要介绍由作者拥有知识产权的“王歌三合一心理减肥系统”, 该系统是作者经过多年潜心研究, 结合中国人的生活习惯, 把心理学、催眠学、食疗养生、团队干预、等众多学科和技术进行融合而总结出的一套独具特色的减肥方法。其核心是帮助人们彻底改变容易使人发胖的生活习惯, 从而在心理上和行为上逐步养成健康瘦身的良好习惯, 如果坚持一恒, 就会达到瘦身健康、永不反弹的效果。全书共分10章, 从心理分析、行为剖析、良好生活习惯的内涵等等方面入手, 通过循序渐进的知识渗透, 逐渐使人步入科学健康的生活道路。

豆瓣简介：

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