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题名/责任者:

大脑勇士:ignite your energy and focus, attack illness and aging, transform pain into purpose/(美) 丹尼尔·亚蒙, 塔娜·亚蒙著 黄珏苹, 赵静译

出版发行项:

杭州:浙江人民出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-213-08606-9/CNY69.90

载体形态项:

294页, [4] 页图版:图 (部分彩图);23cm

统一题名:

Brain warrior's way : ignite your energy and focus, attack illness and aging, transform pain into purpose

丛编项:

亚蒙脑健康五部曲;1

个人责任者:

阿门 (Amen, Daniel G.) 著

个人责任者:

阿门 (Amen, Tana) 著

个人次要责任者:

黄珏苹 译

个人次要责任者:

赵静 译

学科主题:

脑科学

中图法分类号:

R338.2

出版发行附注:

本书中文简体字版由New American Library, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC.授权在中华人民共和国境内独家出版发行

责任者附注:

丹尼尔·亚蒙, 世界知名脑成像专家, 被誉为“美国大脑健康之父”。通过了精神病学双职业认证, 被美国精神病学会授予杰出会员称号。塔娜·亚蒙, 亚蒙诊所执行副总裁, 专注健康和健身领域的专家, 全美著名的演讲人和媒体嘉宾。

责任者附注:

责任者规范汉译姓: 阿门

书目附注:

有书目

提要文摘附注:

你是否经常因为自己的拖延、低自控力、容易抑郁、冲动、偏执、愤怒而烦恼? 美国大脑健康之父亚蒙博士说: 这并非性格使然, 而是因为你的大脑生病了。通过简单的饮食和锻炼方法, 你就可以快速改善大脑状况, 成为健康幸福的“大脑勇士”。亚蒙博士脑健康五部曲倡导, 在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下, 我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康, 必须先大脑健康。在《大脑勇士》中, 亚蒙博士总结多年来的大脑成像研究与临床实践成果, 创新性地提出“大脑勇士之道”的生活方式, 从动机、健康评估方式、营养建议、训练方法等多个方面给出了中肯、科学的践行计划。本书帮助你增强记忆力、专注力与活力, 对抗肥胖、疾病和衰老。

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