MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：61
- 题名/责任者:
- 不分心/(美) 亚历克斯·索勇-金·庞著 马雪云译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-0341-2 精装/CNY49.00
- 载体形态项:
- XVIII, 285页, [1] 叶图版:图;22cm
- 统一题名:
- Distraction addiction
- 个人责任者:
- 庞 (Pang, Alex Soojung-Kim) 著
- 个人次要责任者:
- 马雪云 译
- 学科主题:
- 心理学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B84-49
- 版本附注:
- 据2013年英文版译出
- 出版发行附注:
- 本书限中国大陆发行
- 相关题名附注:
- 原文题名取自版权页
- 提要文摘附注:
- 本书提出了七种有效的应对方案，分别是呼吸、冥想、简化、反编码、记录、沉思空间以及休息。通过有意识地自我训练，读者就可以了解我们是如何一步步走向分心的，以及在这个过程中，如何有计划、有步骤地进行高效自控。
- 使用对象附注:
- 本书适用于心理学爱好者
- 随书光盘:
全部MARC细节信息>>
| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| B84-49/292 | 01484762 |  西区3层
|
可借 | |
| B84-49/292 | 01484763 | 总馆
|
可借 |
显示全部馆藏信息