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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:116

题名/责任者:
:由内到外/(美) 约瑟夫·J. 卢斯亚尼著 曾容译
出版发行项:
重庆:重庆大学出版社,2018
ISBN及定价:
978-7-5689-0910-5/CNY56.00
载体形态项:
265页:图;24cm
统一题名:
Thin from within : the powerful self-coaching for permanent weight loss
其它题名:
由内到外
丛编项:
鹿鸣心理.心理自助系列
个人责任者:
卢斯亚尼 (Luciani, Joseph J.)
个人次要责任者:
曾容
学科主题:
减肥-基本知识
中图法分类号:
TS974.14
中图法分类号:
R161
责任者附注:
约瑟夫·J. 卢斯亚尼, 畅销书作家, 知名新闻撰稿人, 国际知名心理咨询及治疗专家。
提要文摘附注:
本书探讨如何通过培训大脑来达到由内到外的瘦身。主要内容包括分析无法抵抗诱惑的情感诱发物和根深蒂固的习惯, 并与读者分享了简单的自我训练技巧, 可以抵制诱惑, 不自暴自弃。本书结合了强大的认知工具、见解和灵感, 将会帮助你: 接受改变? 增强自律能力? 抵御食物的诱惑? 不再胡思乱想? 改变最根深蒂固的坏习惯? 培养适应性和自信心? 从挫折中吸取教训? 抵制暴饮暴食? 以及更多。
随书光盘:
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态
TS974.14/13 01245815   西区4层      可借
TS974.14/13 01245814   东3层4区      可借
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