MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:116
- 题名/责任者:
- 瘦:由内到外/(美) 约瑟夫·J. 卢斯亚尼著 曾容译
- 出版发行项:
- 重庆:重庆大学出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5689-0910-5/CNY56.00
- 载体形态项:
- 265页:图;24cm
- 其它题名:
- 由内到外
- 丛编项:
- 鹿鸣心理.心理自助系列
- 个人责任者:
- 卢斯亚尼 (Luciani, Joseph J.) 著
- 个人次要责任者:
- 曾容 译
- 学科主题:
- 减肥-基本知识
- 中图法分类号:
- TS974.14
- 中图法分类号:
- R161
- 责任者附注:
- 约瑟夫·J. 卢斯亚尼, 畅销书作家, 知名新闻撰稿人, 国际知名心理咨询及治疗专家。
- 提要文摘附注:
- 本书探讨如何通过培训大脑来达到由内到外的瘦身。主要内容包括分析无法抵抗诱惑的情感诱发物和根深蒂固的习惯, 并与读者分享了简单的自我训练技巧, 可以抵制诱惑, 不自暴自弃。本书结合了强大的认知工具、见解和灵感, 将会帮助你: 接受改变? 增强自律能力? 抵御食物的诱惑? 不再胡思乱想? 改变最根深蒂固的坏习惯? 培养适应性和自信心? 从挫折中吸取教训? 抵制暴饮暴食? 以及更多。
- 随书光盘:
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
TS974.14/13 | 01245815 | 西区4层 | 可借 | |
TS974.14/13 | 01245814 | 东3层4区 | 可借 |
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