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题名/责任者:

二十四节气导引/牛爱军著

出版发行项:

北京:人民体育出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5009-5571-9/CNY32.00

载体形态项:

227页:图;21cm

丛编项:

导引治未病丛书

个人责任者:

牛爱军 著

学科主题:

二十四节气-关系-养生 (中医)

中图法分类号:

R212

提要文摘附注:

本书是牛爱军博士“导引治未病丛书”的第二本，以中国传统的二十四节气为基础，讲述和展示了古人对于二十四节气的特点认知，结合现代社会特点与人们的生活状态，传达顺应节气特点锻炼身体、调整作息，获得身体的阴阳平衡、内外调和的养生理念，进一步形成生命的整体观、自然观，最大发挥人体导引“治未病”的功能。本书中的动作参考借鉴了陈希夷“二十四气坐功”中所流传的图式，但这些图式是单个的，动作讲解也比较简单，作者结合中国传统养生导引术的理论和技术精华，对这些图式进行了补充、完善，使之能够更适应现代人的需要，并具有更强的可操作性。

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