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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:107

题名/责任者:
增肌与运动表现提升指南:针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案/(美) 尼克·特米勒罗著 徐晴颐译
出版发行项:
北京:人民邮电出版社,2017
ISBN及定价:
978-7-115-45727-1/CNY98.00
载体形态项:
x, 353页:图;24cm
统一题名:
Building muscle and performance
其它题名:
针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案
个人责任者:
特米勒罗 (Tumminello, Nick)
个人次要责任者:
徐晴颐
学科主题:
肌肉-运动训练-指南
中图法分类号:
G808.14-62
书目附注:
有书目 (第350-352页)
提要文摘附注:
本书详细叙述了对上肢、下肢、核心和全身的针对性训练,呈现了超大强度间歇训练、稳态有氧训练、全身能量训练、交叉身体运动、复合练习和隔离练习等训练方法,包含了丰富的训练工具——健身实心球、杠铃、哑铃、壶铃、绳索等。
随书光盘:
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态
G808.14-62/4 01216055   西区3层      可借
G808.14-62/4 01216054   东3层2区      可借
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