MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:107
- 题名/责任者:
- 增肌与运动表现提升指南:针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案/(美) 尼克·特米勒罗著 徐晴颐译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-115-45727-1/CNY98.00
- 载体形态项:
- x, 353页:图;24cm
- 其它题名:
- 针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案
- 个人责任者:
- 特米勒罗 (Tumminello, Nick) 著
- 个人次要责任者:
- 徐晴颐 译
- 学科主题:
- 肌肉-运动训练-指南
- 中图法分类号:
- G808.14-62
- 书目附注:
- 有书目 (第350-352页)
- 提要文摘附注:
- 本书详细叙述了对上肢、下肢、核心和全身的针对性训练,呈现了超大强度间歇训练、稳态有氧训练、全身能量训练、交叉身体运动、复合练习和隔离练习等训练方法,包含了丰富的训练工具——健身实心球、杠铃、哑铃、壶铃、绳索等。
- 随书光盘:
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
G808.14-62/4 | 01216055 | 西区3层 | 可借 | |
G808.14-62/4 | 01216054 | 东3层2区 | 可借 |
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