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题名/责任者:

棉花糖的诱惑:我们为何失控, 又如何自控/(德) 尤阿希姆·鲍尔著 王荣辉译

出版发行项:

北京:化学工业出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-122-29498-2 精装/CNY49.80

载体形态项:

198页;22cm

统一题名:

Selbst steuerung : die wiederentdeckung des freien willens

其它题名:

我们为何失控, 又如何自控

个人责任者:

鲍尔 (Bauer, Joachim), 1951- 著

个人次要责任者:

王荣辉 译

学科主题:

自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

出版发行附注:

本书中文简体字版由Karl Blessing Verlag授权化学工业出版社独家出版发行

相关题名附注:

德文题名原文取自版权页

责任者附注:

尤阿希姆·鲍尔, 1951年生, 心理治疗师、医生。

书目附注:

有书目 (第180-198页)

提要文摘附注:

自控力不是节食禁欲, 不是拒绝享乐。自控, 是为了自由。拥有自控力, 我们可以达成人生的很多目标, 活出完全属于自己的人生, 而不必受制于一时冲动和短期奖赏。《棉花糖的诱惑: 自控力的心理学解读》由德国心理学家和脑神经学家尤阿希姆·鲍尔执笔, 全面深入剖析你所不知道的自控力。自控力能发掘自我真正的需求, 管理自我的情绪, 进而强化内心的力量, 面对现代生活的种种压力、成瘾和疾病的挑战, 激发对抗癌症和阿尔茨海默症的潜能。不仅如此, 本书还告诉你良好的自控力如何养成, 自控力如激活身体的自愈力, 并应对重大疾病。

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