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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:61

题名/责任者:
10分钟极简健身.打造轻盈上半身/(日) 中野·詹姆士·修一著 刘爱凌译
出版发行项:
南昌:江西科学技术出版社,2018
ISBN及定价:
978-7-5390-6170-2/CNY42.00
载体形态项:
183页:图;21cm
其它题名:
打造轻盈上半身
个人责任者:
中野·詹姆士·修一
个人次要责任者:
刘爱凌
学科主题:
健身运动-基本知识
中图法分类号:
G883
提要文摘附注:
本书内容:驼背、肩膀僵硬和姿势不良有关,而肌肉具有调整姿势、调节肩膀柔软度的作用。因此,肌肉锻炼正是解决驼背和肩膀僵硬的关键。日本金牌健身教练、福原爱私教教你如何靠饮食、运动改善驼背、肩膀僵硬等问题,并告诉你持之以恒的秘诀,颠覆过去你对“姿势改良”的观念!帮助你摆脱三分钟热度,锻炼上半身肌肉、打造轻盈的上半身。轻松拥有充满活力的健康体质!
随书光盘:
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态
G883/50/V.1 01293613  v.1 西区3层      可借
G883/50/V.1 01293612  v.1 东3层2区      可借
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