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- 题名/责任者:
- 无器械减脂增肌:练就强健肌肉的4周训练计划/(韩) 崔诚祚著 李欣, 任闳煜译
- 出版发行项:
- 北京:中国轻工业出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-5184-0986-0/CNY58.00
- 载体形态项:
- 304页:彩图;26cm
- 并列正题名:
- Muscle and fitness:4-week training schedule to lose fat and gain muscle
- 其它题名:
- 练就强健肌肉的4周训练计划
- 个人责任者:
- 崔诚祚 著
- 个人次要责任者:
- 李欣 译
- 个人次要责任者:
- 任闳煜 译
- 学科主题:
- 男性-肌肉-健美运动-运动训练法
- 中图法分类号:
- G808.14
- 提要文摘附注:
- 本书围绕减脂增肌设置了每天10分钟的4周健身计划。根据自身体能和运动目标，每天可以从1-4阶段运动中选择适合自己的级别。
- 随书光盘:
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| G808.14/9 | 01183659 |  西区3层
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可借 | |
| G808.14/9 | 01183658 | 东3层2区
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可借 |
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