MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：70
- 题名/责任者:
- 30分钟年轻10岁的拉伸法/(美) 米兰达·艾斯蒙特·怀特著 王政, 李晓丹译
- 出版发行项:
- 长春:吉林科学技术出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5578-3528-6/CNY49.90
- 载体形态项:
- 15, 236页:图;24cm
- 个人责任者:
- 怀特 (Esmonde-White, Miranda) 著
- 个人次要责任者:
- 王政 译
- 个人次要责任者:
- 李晓丹 译
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- R161.1
- 责任者附注:
- (美) 米兰达·艾斯蒙特·怀特, 美国伟大的老龄健康教育家之一。
- 提要文摘附注:
- 在本书中, 米兰达为我们带来了革命性的训练方式, 她告诉我们如何通过生活方式的改变以及少量、轻松的运动来保持身体健康, 与其在健身房里耗费好几个小时, 不如每天做30分钟的轻柔锻炼来保持肌肉强劲。内容包括: 衰老的方式和原因 ; 如何保持年轻和健康 ; 八种逆龄锻炼法。
- 随书光盘:
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| R161.1/45 | 01292962 |  西区4层
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可借 | |
| R161.1/45 | 01292961 | 东3层3区
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可借 |
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