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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:66

题名/责任者:
不分心/(美) 亚历克斯·索勇-金·庞著 马雪云译
出版发行项:
北京:中信出版集团股份有限公司,2019
ISBN及定价:
978-7-5217-0341-2 精装/CNY49.00
载体形态项:
XVIII, 285页, [1] 叶图版:图;22cm
统一题名:
Distraction addiction
个人责任者:
(Pang, Alex Soojung-Kim)
个人次要责任者:
马雪云
学科主题:
心理学-通俗读物
中图法分类号:
B84-49
版本附注:
据2013年英文版译出
出版发行附注:
本书限中国大陆发行
相关题名附注:
原文题名取自版权页
提要文摘附注:
本书提出了七种有效的应对方案,分别是呼吸、冥想、简化、反编码、记录、沉思空间以及休息。通过有意识地自我训练,读者就可以了解我们是如何一步步走向分心的,以及在这个过程中,如何有计划、有步骤地进行高效自控。
使用对象附注:
本书适用于心理学爱好者
随书光盘:
全部MARC细节信息>>
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 书刊状态
B84-49/292 01484762   西区3层      可借
B84-49/292 01484763   总馆      可借
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