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• 200 1_ |a 精力管理手册 |A jing li guan li shou ce |f 张萌著

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2019

• 215 __ |a XIV, 332页 |c 彩图 |d 21cm

• 330 __ |a 本书属于社科类图书。当下人们处在快节奏的生活中，精力不足是很多人面对的一大问题。作者针对这一问题，结合自己的理论和实践，讲述了有效地管理精力的方法，内容调整饮食、睡眠、运动，找到自己涉及的精力波动曲线，让读者可以学会主动调整，让精力可控，确保我们可以持续保持高效率的状态，找到高效做事的方法。

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _0 |a 张萌 |A zhang meng |4 著

• 801 _0 |a CN |b CAU |c 20191106

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