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• 010 __ |a 978-7-5217-1892-8 |d CNY58.00

• 099 __ |a CAL 012020273642

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 深度休息 |A Shen Du Xiu Xi |d = The art of rest |e 在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案 |f (英) 克劳迪娅·哈蒙德著 |f Claudia Hammond |g 向鹏译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版社 |d 2020

• 215 __ |a 307页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 商业家

• 306 __ |a 本书仅限中国大陆地区发行销售

• 312 __ |a 英文题名取自版权页

• 330 __ |a 现代社会有很多休息方式，但是我们仍然难免觉得身心疲惫。对此作者与一批科学家，历史学家，心理学家，诗人和艺术家合作设计的一项调查——“休息测试”，花了两年时间对135个不同国家的18,000人进行了调查和研究。在此基础上，提出全球“休息测试”投票中最有效的10项休息方式，伴以真正有效的神经科学和心理学研究，穿插了历史上有关休息的各种方式和趣闻，为读者提供更好地休息的科学之方法，帮助他们如何使用时间，舒缓身心，治愈自己，应对当下的生活压力。

• 500 10 |a Art of rest : how to find respite in the modern age |m Chinese

• 517 1_ |a 在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案 |A Zai Jiao Lu^ Shi Dai Zhi Yu Zi Ji De 10 Ge Xin Li Xue Fang An

• 606 0_ |a 成功心理 |A Cheng Gong Xin Li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _1 |a 哈蒙德 |A Ha Meng De |g (Hammond, Claudia) |4 著

• 702 _0 |a 向鹏 |A Xiang Peng |4 译

• 801 _0 |a CN |b CAU |c 20210517

• 905 __ |a CAU |d B848.4-49/775

• 920 __ |a 211180 |z 1