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• 200 1_ |a 对症拉伸 5分钟释放疼痛 |A dui zheng la shen 5 fen zhong shi fang teng tong |f 杜江榕主编

• 210 __ |a 哈尔滨 |c 黑龙江科学技术出版社 |d 2019

• 215 __ |a 150页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 金版健康文库 |A Jin Ban Jian Kang Wen Ku

• 314 __ |a 杜江榕, 医学博士, 副教授。

• 330 __ |a 全书分为3章。第一章带您认识身体的疼痛, 了解疼痛的根本原因, 具体包括运动不当导致的疼痛、脊椎原因导致的疼痛、关节老化以及体重增加导致的疼痛等, 第二章解释了为什么拉筋伸展可以有效缓解疼痛。第三章分别介绍了身体的十大疼痛部位。

• 410 _0 |1 2001 |a 金版健康文库

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 杜江榕 |A du jiang rong |4 主编

• 801 _0 |a CN |b CAU |c 20210402

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