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• 200 1_ |a 7天改善睡眠 |A 7 tian gai shan shui mian |e 深睡眠 |f (英)查里斯·艾德茨考斯基著 |g 李永灿译

• 210 __ |a 武汉 |c 湖北科学技术出版社 |d 2014

• 215 __ |a 146页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 光明书架 238 生活馆 186

• 330 __ |a 本书为读者解读睡眠的秘密，解答了睡眠中的一切问题，以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题，教读者如何才能克服障碍，进入甜美的梦乡，提高生命的质量。书中还提供了19个行之有效的自我练习方法，帮读者7天改善睡眠。

• 517 1_ |a 深睡眠 |A shen shui mian

• 606 0_ |a 睡眠 |A Shui Mian |x 基本知识

• 690 __ |a R163 |v 5

• 701 _1 |a 艾德茨考斯基 |A Ai De Ci Kao Si Ji |4 著

• 702 _0 |a 李永灿 |A Li Yong Can |4 译

• 801 _0 |a CN |b CAU |c 20191213

• 905 __ |a CAU |d R163/26

• 920 __ |a 211180 |z 1