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• 200 1_ |a 如何才能不焦虑 |A ru he cai neng bu jiao lv |d = Take control of your anxiety |f (美) 克里斯多夫·柯特曼, 哈洛·辛尼斯基, 劳里·安·奥康娜著 |g 李春花译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2017

• 215 __ |a 269页 |d 21cm

• 320 __ |a 有书目 (第257-267页)

• 330 __ |a 本书首先呈现了现在对焦虑的理解、大脑如何产生焦虑、焦虑的功能以及它在人类生存中的贡献、病理学的进展等。然后作者分章节介绍了五种主要焦虑症(恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍)的产生原因，结合实际例子讨论了应对策略和克服这些焦虑症的练习。

• 500 10 |a Take control of your anxiety |m Chinese

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 柯特曼 |A ke te man |g (Cortman, Christopher) |4 著

• 701 _1 |a 辛尼斯基 |A xin ni si ji |g (Shinitzky, Harold) |4 著

• 701 _1 |a 奥康娜 |A ao kang na |g (O'Connor, Laurie-Ann) |4 著

• 702 _0 |a 李春花 |A li chun hua |4 译

• 801 _0 |a CN |b CAU |c 20170509

• 905 __ |a CAU |d B842.6-49/144

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