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• 200 1_ |a 暗理性 |A an li xing |e 如何掌控情绪 |f 卫蓝著

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江人民出版社 |d 2019

• 215 __ |a 218页 |d 24cm

• 314 __ |a 卫蓝，心理学工作者，领英专栏作者，自媒体人。

• 330 __ |a 本书内容简介：如果说思维是理性的，那么情绪就是“暗理性”的。人的思维和行为很大程度上会受到情绪的影响。情绪的功能从根本上来讲，是围绕“趋利避害”展开的，所有的情绪都是有存在价值的。无论是抑郁、焦虑、敏感还是愤怒，都有其积极的意义。而我们之所以受到这些情绪的困扰，是因为它们失控了。如何掌控情绪，轻松与情绪做朋友呢？心理学大咖卫蓝在《暗理性》一书中，解构情绪的真相，提供了情绪管理的有效方法，让我们能从根源上掌控自己的情绪，走出人际关系、亲密关系、社会关系中的各种困扰，获得由内而外的自由。

• 517 1_ |a 如何掌控情绪 |A ru he zhang kong qing xu

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 卫蓝 |A wei lan |4 著

• 801 _0 |a CN |b CAU |c 20201125

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