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• 010 __ |a 978-7-115-44836-1 |d CNY69.80

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• 200 1_ |a 铁人三项运动解剖学 |A tie ren san xiang yun dong jie pou xue |e 全彩图解版 |f (美) 马克·克里恩, 特洛伊·雅各布森著 |g 王悦译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2017

• 215 __ |a 196页 |c 图 |d 24cm

• 305 __ |a 据原书2013年英文版译出

• 330 __ |a 铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验，不管是铁人三项的业余爱好者，还是专业运动员，都需要学习一定的铁人三项训练原理及方法，才能够有效提升运动表现，并预防损伤。本书首先简单介绍了铁人三项运动，详细讲解了如何做有氧运动以提升心血管及心肺功能，然后提供了针对铁人三项运动的手臂、肩部、胸部、核心、背部、颈部、腿部及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图，深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理，且每个动作都给出了详细的训练步骤、该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和次要肌群，部分动作还配有变式练习，以供有不同训练需求的读者使用。此外，本书还帮助读者制订属于自己的铁人三项训练计划。

• 606 0_ |a 铁人三项全能运动 |A tie ren san xiang quan neng yun dong |x 运动解剖 |j 图解

• 690 __ |a G804.4-64 |v 5

• 701 _1 |a 克里恩 |A ke li en |g (Klion, Mark) |4 著

• 701 _1 |a 雅各布森 |A ya ge bu sen |g (Jacobson, Troy) |4 著

• 702 _0 |a 王悦 |A wang yue |4 译

• 801 _0 |a CN |b CAU |c 20171116

• 905 __ |a CAU |d G804.4-64/1

• 920 __ |a 211180 |z 1