机读格式显示(MARC)

• 000 01105nam0 2200277 450

• 001 0000458991

• 005 20151126093700.0

• 010 __ |a 978-7-121-26153-4 |d CNY39.80

• 092 __ |a CN |b 人天688-1490

• 099 __ |a CAL 012015089905

• 100 __ |a 20150722d2015 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 爱上跑步 |A Ai Shang Pao Bu |e 越跑越健康 |f 陶绍明著

• 210 __ |a 北京 |c 电子工业出版社 |d 2015

• 215 __ |a 176页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 跑步应该算最简单的健身运动了，可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果，反而增加了不少病痛，实在是得不偿失。其实，并非跑步有错，而是跑友并不了解这项运动；只要搞明白什么是正确的跑步锻炼，那么，病痛也就能极大地远离了。本书精选了前国家队马拉松教练陶绍明的跑步经验以及微博答疑，相信能够解决很多跑友的问题，可以明白如何跑步、如何训练、如何恢复，以及遇到伤病怎么处理。

• 517 1_ |a 越跑越健康 |A Yue Pao Yue Jian Kang

• 606 0_ |a 跑 |A Pao |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G822 |v 5

• 701 _0 |a 陶绍明 |A Tao Shao Ming |4 著

• 801 _0 |a CN |b CAU |c 20151126

• 905 __ |a CAU |d G822/14

• 920 __ |a 211180 |z 1