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• 010 __ |a 978-7-5180-5681-1 |d CNY65.00

• 099 __ |a CAL 012019059281

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 谷物大脑完整生活计划 |A gu wu da nao wan zheng sheng huo ji hua |f (美) 戴维·珀尔马特, 克里斯廷·洛伯格著 |d = The grain brain whole life plan |e boost brain performance, lose weight, and achieve optimal health |f David Perimutter, Kristin Loberg |g 闾佳译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |c 中国纺织出版社 |d 2019

• 215 __ |a xii, 236页 |c 图 |d 25cm

• 300 __ |a 华章心理

• 305 __ |a 据2016年英文版译出

• 306 __ |a 本书中文简体字板由Little, Brown and Company通过Bardon-Chinese Media Agency授权机械工业出版社仅限中国大陆地区销售

• 314 __ |a 戴维·珀尔马特, 医学博士, 执业神经科医生。

• 320 __ |a 有书目 (第220-234页)

• 330 __ |a 作者在本书中创造了一种实用而又全面的方法，除了降低大脑疾病的风险，也有其他益处，例如降低体重，从长期困扰自己的问题中解放出来，让身体完全恢复活力。本书基于科学证据，有高度的可读性，“谷物大脑生命计划”是从作者之前书中的核心建议中扩展出来的，并介绍了一些新知识，例如吃更多脂肪、更少碳水，以及滋养微生物群的好处。本书包括一些原创菜谱、小贴士和应对日常生活问题的方法，以及从睡眠保健到压力管理、锻炼、补剂在内的一切的建议，本书展现了如何持续生活得更幸福、更健康。

• 500 10 |a Grain brain whole life plan : boost brain performance, lose weight, and achieve optimal health |m Chinese

• 606 0_ |a 膳食营养 |A shan shi ying yang

• 606 0_ |a 谷物 |A gu wu |x 影响 |x 大脑

• 690 __ |a R151.4 |v 5

• 690 __ |a R322.81 |v 5

• 701 _1 |a 珀尔马特 |A po er ma te |g (Perlmutter, David) |4 著

• 701 _1 |a 洛伯格 |A luo bo ge |g (Loberg, Kristin) |4 著

• 702 _0 |a 闾佳 |A lu jia |4 译

• 801 _0 |a CN |b CAU |c 20190612

• 905 __ |a CAU |d R151.4/132

• 920 __ |a 211180 |z 1