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• 200 1_ |a 瘦 |A shou |e 由内到外 |d = Thin from within |f (美) 约瑟夫·J. 卢斯亚尼著 |g 曾容译 |z eng

• 210 __ |a 重庆 |c 重庆大学出版社 |d 2018

• 215 __ |a 265页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 鹿鸣心理 |A lu ming xin li |i 心理自助系列

• 314 __ |a 约瑟夫·J. 卢斯亚尼, 畅销书作家, 知名新闻撰稿人, 国际知名心理咨询及治疗专家。

• 330 __ |a 本书探讨如何通过培训大脑来达到由内到外的瘦身。主要内容包括分析无法抵抗诱惑的情感诱发物和根深蒂固的习惯, 并与读者分享了简单的自我训练技巧, 可以抵制诱惑, 不自暴自弃。本书结合了强大的认知工具、见解和灵感, 将会帮助你: 接受改变? 增强自律能力? 抵御食物的诱惑? 不再胡思乱想? 改变最根深蒂固的坏习惯? 培养适应性和自信心? 从挫折中吸取教训? 抵制暴饮暴食? 以及更多。

• 410 _0 |1 2001 |a 鹿鸣心理 |i 心理自助系列

• 500 10 |a Thin from within : the powerful self-coaching for permanent weight loss |m Chinese

• 517 1_ |a 由内到外 |A you nei dao wai

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 基本知识

• 690 __ |a TS974.14 |v 5

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _1 |a 卢斯亚尼 |A lu si ya ni |g (Luciani, Joseph J.) |4 著

• 702 _0 |a 曾容 |A zeng rong |4 译

• 801 _0 |a CN |b CAU |c 20190425

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