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• 010 __ |a 978-7-115-41666-7 |d CNY48.00

• 099 __ |a CAL 012016111428

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 跑出美丽 |A pao chu mei li |e 女性跑步全书 |f (英) 内尔·麦克安德鲁, 露西·沃特洛著 |g 钱菁华, 任钰琪译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016

• 215 __ |a 199页, [1] 页图版 |c 彩图, 肖像 |d 24cm

• 225 2_ |a 悦动空间·跑步训练 |A yue dong kong jian ·pao bu xun lian

• 312 __ |a 并列题名取自封面

• 330 __ |a 跑步是一项可以使用简单的装备和容易获得练习环境的健身方式, 近年来迅速成为大众热衷的运动。跑步并不是男生的专利, 越来越多的女性加入到跑步的行列中来。而由于生理上的不同, 女性与男性跑步有很大差异, 本书正是一本针对女性不同生理特点而专为女性打造的跑步指南。书中作者分享了对跑步的热爱, 她将激励你开始这项运动, 同时帮助任何已经开始跑步的人提升自己的表现。这是一本视觉化、实用且富有洞察力的全面女性跑步指南, 提供了既有信息量又有趣的跑步技巧, 以及新的信息和真正跑者的经验。读了本书, 你能了解到如何开始跑步、怎样提高身体特定部位的营养, 以及马拉松比赛和与女性跑步相关的一切, 包括生理期处理, 孕期锻炼和产后运动等等。

• 410 _0 |1 2001 |a 悦动空间·跑步训练

• 510 1_ |a Nell McAndrew's guide to running |z eng

• 517 1_ |a 女性跑步全书 |A nv xing pao bu quan shu

• 606 0_ |a 女性 |A nv xing |x 跑 |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G822 |v 5

• 701 _1 |a 麦克安德鲁 |A Maike’andelu |g (McAndrew, Nell) |4 著

• 701 _1 |a 沃特洛 |A Woteluo |g (Waterlow, Lucy) |4 著

• 702 _0 |a 钱菁华 |A Qian Jinghua |4 译

• 702 _0 |a 任钰琪 |A Ren Yuqi |4 译

• 801 _0 |a CN |b CAU |c 20170615

• 905 __ |a CAU |d G822/20

• 920 __ |a 211180 |z 1