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• 200 1_ |a 教你跑步 |A jiao ni pao bu |d = Running |f 郭玲, 于刚主编 |z eng

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2019

• 215 __ |a 170页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 健康中国 |A jian kang zhong guo

• 314 __ |a 于刚, 1975年出生于山东省文登县, 1998年毕业于北京体育大学。

• 330 __ |a 本书针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划, 通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外, 书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识, 帮助跑步者维护一个良好的身体状况, 以长期坚持并保持良好的运动状态。本书适合不同年龄段和水平的选手, 通过阅读读者可以快速掌握基本技战术, 了解关键技术, 快速提升水平。

• 410 _0 |1 2001 |a 健康中国

• 510 1_ |a Running |z eng

• 606 0_ |a 跑 |A pao |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G822 |v 5

• 701 _0 |a 郭玲 |A Guo Ling |4 主编

• 701 _0 |a 于刚, |A Yu Gang |f 1975- |4 主编

• 801 _0 |a CN |b CAU |c 20191101

• 905 __ |a CAU |d G822/36

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