机读格式显示(MARC)

• 000 01374nam0 2200289 450

• 001 0000498113

• 005 20171201151900.0

• 010 __ |a 978-7-5304-9002-0 |d CNY89.00

• 099 __ |a CAL 012017128411

• 100 __ |a 20170911d2017 ek y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 力量与体能训练全书 |A Li Liang Yu Ti Neng Xun Lian Quan Shu |d = The encyclopedia of underground strength and conditioning |e 不拘一格练就应对一切的力量 |f (美) 扎克·埃文-埃谢著 |g 王亦飞译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2017

• 215 __ |a 304页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 这本书是扎克·埃文-埃谢结合自身的健身经历和经验教训总结而成的。书中融合了体重训练、体操训练与器械训练的精华，突出力量与体能训练的有效性，并通过作者独特的训练方式——不规则重物的负荷训练引领读者进入一个全新的健身境界。作者通过700余幅动作图片、具有针对性的训练计划，介绍了9种训练方式、154组动作，阐述了地下力量训练的理念、方法和有效性。

• 500 10 |a Encyclopedia of underground strength and conditioning |m Chinese

• 517 1_ |a 不拘一格练就应对一切的力量 |A Bu Ju Yi Ge Lian Jiu Ying Dui Yi Qie De Li Liang

• 606 0_ |a 肌肉 |A Ji Rou |x 力量训练

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _0 |a 埃文-埃谢 |A Aiwen - Aixie |g (Even-Esh, Zach) |4 著

• 702 _0 |a 王亦飞 |A Wang Yifei |4 译

• 801 _0 |a CN |b CAU |c 20171201

• 905 __ |a CAU |d G808.14/16

• 920 __ |a 211180 |z 1