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• 010 __ |a 978-7-111-63982-4 |b 精装 |d CNY59.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 十分钟冥想 |A shi fen zhong ming xiang |f (英) 安迪·普迪科姆著 |d = The headspace guide to meditation and mindfulness |f Andy Puddicombe |g 王俊兰, 王彦又译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2020

• 215 __ |a 326页 |c 图 |d 19cm

• 306 __ |a 由Hodder & Stoughton 通过BIG APPLE AGENCY授权出版

• 306 __ |a 本书限中国大陆发行

• 314 __ |a 安迪·普迪科姆, 冥想及正念专家。王俊兰, 中国矿业大学英语语言文学专业硕士, 现任教于河南省商丘市拓城县第二高级中学。王彦又, 河南科技大学外国语言学及应用语言学硕士, 现任教育郑州工业应用技术学院, 讲师。

• 320 __ |a 有书目 (第322-326页) 和索引

• 330 __ |a 本书为读者提供学习和磨炼冥想技法的机会, 帮助读者克服这个快节奏社会中的负面情绪。

• 500 10 |a Headspace guide to meditation and mindfulness |A Headspace guide to meditation and mindfulness |m Chinese

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 普迪科姆 |A pu di ke mu |g (Puddicombe, Andy) |4 著

• 702 _0 |a 王俊兰 |A wang jun lan |c (翻译) |4 译

• 702 _0 |a 王彦又 |A wang yan you |4 译

• 801 _0 |a CN |b CAU |c 20210305

• 905 __ |a CAU |d B842.6-49/222

• 920 __ |a 211180 |z 1