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题名/责任者:

这书能让你永久戒烟:终极版/(英) 亚伦·卡尔著 聂传炎译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2018

ISBN及定价:

978-7-5596-0466-8/CNY52.00

载体形态项:

401页;24cm

统一题名:

Only way to stop smoking permanently

丛编项:

健康生活书系

个人责任者:

卡尔 (Carr, Allen) 著

个人次要责任者:

聂传炎 译

学科主题:

戒烟-基本知识

中图法分类号:

R163.2

中图法分类号:

C913.8

提要文摘附注:

本书作者亚伦·卡尔是一个有着30多年烟龄的“老烟枪”，一天要抽100支烟，声称没有人比他烟瘾还大。在一次催眠治疗后，他忽然领悟了戒烟的秘密，从此成功戒烟。让他拨开你心头的重重迷雾，看清戒烟的真相：吸烟不是习惯！吸烟既不能缓解压力，也不能助你集中注意力！吸烟让你感到不安和空虚！戒烟时身体没能有痛苦！戒烟根本不需要意志力！戒烟的很大难题就是心理恐惧！如果你还没有戒烟的打算，可以边抽边读，不知不觉中你将消除吸烟的欲望。如果你已经戒烟多年，却还是按捺不住那偶尔涌出的“再来一根”的渴望，本书将彻底解除你心中最后的疑惑。

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