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题名/责任者:

走出心灵荒野:用表达性写作摆脱孤独与迷茫/(美) 詹姆斯·彭尼贝克, 约翰·埃文斯著 水淼译

出版发行项:

成都:天地出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-5455-4246-2/CNY42.00

载体形态项:

227页:图;22cm

统一题名:

Expressive writing : words that heal

其它题名:

用表达性写作摆脱孤独与迷茫

个人责任者:

彭尼贝克 (Pennebaker, James W.) 著

个人责任者:

埃文斯 (Evans, John F.) 著

个人次要责任者:

水淼 译

学科主题:

写作学-应用-精神疗法-研究

中图法分类号:

H05

中图法分类号:

R749.055

书目附注:

有书目 (第187-188页)

提要文摘附注:

本书不仅提供了国外一些最新的文字治愈方面的研究成果，结合了临床与科研的观点，用通俗的文字告诉人们如何通过表达性写作来改善心理健康，包括连续四周、每天二十分钟的写作程序，六周使用不同技术的课程，表达写作的附加技巧以及如何分析书写内容，等等。并解释了为什么写比说更有助于人们的悲伤处理，同时为读者提供了详尽的写作经验。本书通过介绍表达性写作方法帮助生活在创伤或情绪突变事件中的人们克服内心的冲突、压力或痛苦，让他们的身心朝着更好、更健康的方向发展。

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