MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：62
- 题名/责任者:
- 教你跑步/郭玲, 于刚主编
- 出版发行项:
- 天津:天津科学技术出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5576-5647-8/CNY34.00
- 载体形态项:
- 170页:图;24cm
- 并列正题名:
- Running
- 丛编项:
- 健康中国
- 个人责任者:
- 郭玲 主编
- 个人责任者:
- 于刚, 1975- 主编
- 学科主题:
- 跑-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G822
- 责任者附注:
- 于刚, 1975年出生于山东省文登县, 1998年毕业于北京体育大学。
- 提要文摘附注:
- 本书针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划, 通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外, 书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识, 帮助跑步者维护一个良好的身体状况, 以长期坚持并保持良好的运动状态。本书适合不同年龄段和水平的选手, 通过阅读读者可以快速掌握基本技战术, 了解关键技术, 快速提升水平。
- 随书光盘:
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 馆藏地 | 书刊状态 |
| G822/36 | 01466313 |  西区3层
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可借 | |
| G822/36 | 01466314 | 东3层2区
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可借 |
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