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题名/责任者:

如何才能不焦虑/(美) 克里斯多夫·柯特曼, 哈洛·辛尼斯基, 劳里·安·奥康娜著 李春花译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2017

ISBN及定价:

978-7-5502-9266-6/CNY38.00

载体形态项:

269页;21cm

统一题名:

Take control of your anxiety

个人责任者:

柯特曼 (Cortman, Christopher) 著

个人责任者:

辛尼斯基 (Shinitzky, Harold) 著

个人责任者:

奥康娜 (O'Connor, Laurie-Ann) 著

个人次要责任者:

李春花 译

学科主题:

焦虑-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

书目附注:

有书目 (第257-267页)

提要文摘附注:

本书首先呈现了现在对焦虑的理解、大脑如何产生焦虑、焦虑的功能以及它在人类生存中的贡献、病理学的进展等。然后作者分章节介绍了五种主要焦虑症(恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍)的产生原因，结合实际例子讨论了应对策略和克服这些焦虑症的练习。

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